L’objectif de cet article est de vous inspirer et de vous encourager à mettre en place 6 ingrédients pour une journée réussie ! Car quelle joie de se coucher le soir en se disant : WAOUH ! Aujourd’hui, c’était une journée formidable ! 😁 Si vous ne pouvez pas changer...
Les jambes lourdes sont le signe d’une mauvaise circulation sanguine. Elles touchent une femme sur deux, en raison du rôle des hormones dans ce phénomène. Les séniors sont les deuxièmes plus touchés, à cause de la perte de tonus des veines liée au vieillissement. Face...
Chaussures à talons, baskets, boots, tatanes, espadrilles, claquettes…. Vos pieds vous portent et ce sont souvent les plus mal lotis ! Une bonne posture passe par un pied bien chaussé.
Adaptez votre consommation à vos besoins
Un adulte a besoin d’environ 2,5L d’eau par jour (idem pour un adolescent), contre 0,9L par jour pour un enfant de 2 à 3 ans, 1,1L par jour pour un enfant de 4 à 8 ans et 1,5L par jour pour un enfant de 9 à 13 ans.
Vous vous sentez à plat ? Voici 3 actions pour vous permettre de faire le plein d’énergie !
L’auto massage peut vous permettre de traiter certains problèmes respiratoires comme le rhume, la sinusite pou la toux. Suivez le guide !