3 actions pour recharger les batteries

Prenez l’air !

Dès que vous le pouvez, prenez un bol d’air et de soleil pour profiter de leur pouvoir régénérateur et gagner en énergie.

Faites un massage !

En cas de coup de pompe, pincez chaque lobe d’oreille entre deux doigts puis malaxer énergétiquement en les étirant légèrement. Remonter en malaxant sur tout le cartilage du pavillon de l’oreille.

Mon plus santé : en médecine chinoise, l’oreille est considérée comme l’orifice du rein, l’organe faisant office de centrale énergétique du corps. Etirer et masser les oreilles pendant un moment permet d’obtenir un regain d’énergie positive dans tout le corps.

Relaxez-vous !

Accordez-vous chaque jour quelques minutes de relaxation, en pratiquant la respiration ventrale, pour apaiser votre flux de pensées et vider votre esprit de vos préoccupations.

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