Douleurs dorsales ? Suivez cet exercice !

Douleurs dorsales ? Suivez cet exercice !

Cet exercice facile à réaliser vous aidera à détendre votre dos ! Commencez par vous mettre debout, pieds parallèles, largeur du bassin. Fermez les yeux. Vos épaules et vos bras sont relâchés, le long du corps. Puis enroulez la tête vers le bas, continuez à descendre...